☆今日の給食☆◯ 黒糖パン
◯ 牛乳
◯ ポークビーンズ
◯ カラフルピーマンサラダ
◯ ブルーベリーゼリー 今日は「目の愛護デー」です。
食べ物に含まれる栄養成分には,目によいはたらきをするものがあります。
今日の給食も,目によいとされる食べ物を多く取り入れました。
今日の給食に入っている目によいとされる食べ物
牛乳・チーズ・豚肉・にんじん・ピーマン・ブルーベリー 目の健康に一番大切なことは,目によい食べ物を食べることはもちろんですが,毎日バランスのとれた食生活をすることです。
また,日頃から本を読んだり,ゲームをしたりする時は姿勢と部屋の明るさに気をつけ,時間を決めて定期的に目を休めるようにしましょう。